Nadine BACH | Naturopathe formée en nutrition fonctionnelle spécialisée en santé féminine, yoga et approches somatiques
Consultation en Naturopathie & Nutrition Fonctionnelle | Régulation du Système Nerveux
J'aide les femmes à comprendre leur corps, apaiser leur système nerveux et reprendre durablement leur santé en main.
✅ Stress chronique, burn-out, post partum
✅ Fatigue persistante, sommeil pertubé
✅ Troubles digestifs
✅ Troubles hormonaux
✅ Difficulté à trouver son poids de forme...
Vous sentez que votre corps ne fonctionne plus comme avant ?
Fatigue persistante, prise de poids inexpliquée, troubles digestifs, sommeil perturbé, stress permanent, douleurs chroniques, cycles irréguliers ou symptômes liés à la périménopause...
Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs solutions :
- régimes alimentaires
- compléments alimentaires
- sport intensif
- analyses médicales "dans les normes"
- conseils contradictoires sur internet...
Pourtant, les symptômes reviennent.
Non pas parce que votre corps est défaillant.
Mais parce que les causes profondes n'ont jamais été identifiées.
Pourquoi ?
Vos symptômes ne sont pas isolés.
Ils résultent souvent d'un déséquilibre impliquant plusieurs systèmes :
✓ système nerveux
✓ hormones
✓ glycémie
✓ microbiote
✓ inflammation
✓ sommeil
Mon objectif n'est pas de masquer les symptômes, mais de comprendre les causes.
Pourquoi consulter en santé féminine fonctionnelle ?
Chaque symptôme est un signal.
Fatigue chronique, prise de poids, troubles hormonaux ou digestifs ne sont pas des problèmes isolés.
Ils résultent souvent d'interactions entre plusieurs systèmes :
- système nerveux
- hormones
- glycémie
- inflammation
- intestins
- mitochondries
- sommeil
- habitudes de vie
C'est pourquoi mon approche consiste à analyser l'ensemble du terrain plutôt qu'un symptôme unique.
Ma méthode
Une approche globale de la santé féminine
Je suis Nadine Bach, naturopathe formée en nutrition fonctionnelle spécialisée en santé féminine.
Depuis plus de 15 ans, j'accompagne les femmes à comprendre les mécanismes qui influencent leur énergie, leurs hormones, leur métabolisme et leur qualité de vie.
Mon approche associe :
- nutrition fonctionnelle
- santé hormonale féminine
- régulation du système nerveux
- santé digestive et microbiote
- sommeil et récupération
- mouvement et force fonctionnelle
- longévité et prévention
L'objectif n'est pas simplement de soulager des symptômes.
L'objectif est de comprendre pourquoi ils sont apparus et d'agir sur les causes qui entretiennent les déséquilibres.
Une approche née de l'expérience, enrichie par la science
Près de 20 ans d'expérience au service de la santé des femmes
Je sais ce que l'on ressent lorsqu'on cherche des réponses sans les trouver.
Comme beaucoup de femmes, j'ai moi-même traversé des troubles hormonaux, digestifs et une fatigue chronique qui m'ont amenée à remettre en question les approches classiques et à comprendre le fonctionnement du corps dans sa globalité.
Depuis près de vingt ans, je me forme en continu afin d'offrir un accompagnement fondé à la fois sur les connaissances scientifiques les plus récentes et sur une approche humaine de la santé.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes qui souhaitent retrouver leur énergie, apaiser leur système nerveux et agir durablement sur leur santé grâce à une approche intégrative associant nutrition fonctionnelle, naturopathie, yoga thérapeutique, breathwork et hygiène de vie.
Mon expertise
✔ Près de 20 ans d'expérience en accompagnement de la santé naturelle
✔ Nutrition fonctionnelle (plus de 400 heures de formation)
✔ Naturopathie
✔ Yoga thérapeutique (De Gasquet, Yin Yoga, Yoga Hormonal, Green Yoga)
✔ Breathwork & régulation du système nerveux
✔ Une approche globale centrée sur la prévention et l'autonomie
« Mon objectif n'est pas seulement de vous aider à vous sentir mieux aujourd'hui, mais de vous transmettre les connaissances et les outils qui vous permettront de comprendre votre corps et de prendre soin durablement de votre santé. »
Je peux vous accompagner si vous souffrez de :
Santé hormonale
- périménopause
- ménopause
- syndrome prémenstruel
- cycles irréguliers
- fatigue hormonale
- troubles de l'humeur
- prise de poids hormonale
Énergie & vitalité
- fatigue chronique
- épuisement
- baisse de motivation
- brouillard mental
- récupération difficile
Digestion & inflammation
- ballonnements
- intestins irritables
- inconfort digestif
- inflammation chronique
- troubles du microbiote
Sommeil & système nerveux
- stress chronique
- anxiété
- réveils nocturnes
- difficulté à récupérer
- surcharge mentale
Métabolisme & longévité
- résistance à l'insuline
- glycémie instable
- perte musculaire
- difficultés à perdre du poids
- prévention du vieillissement accéléré
Déroulement
Bilan complet (1 h 30)
Nous analysons :
✓ votre histoire
✓ vos symptômes
✓ vos analyses
✓ vos habitudes de vie
Plan personnalisé
Vous recevez :
✓ compte-rendu
✓ recommandations
✓ priorités
✓ plan d'action
Suivi
Nous ajustons ensemble les changements progressivement.
Les tarifs
Bilan Santé Fonctionnelle
+ Suivi de consultation
290 €
✔ 1 h 30 (Bilan) + 1h (Suivi)
✔ Analyse complète
✔ Compte rendu personnalisé envoyé à chaque fois par mail suite à notre rdv
✔ Plan d'action
✔ Suivis par mail pendant 3 mois
Possibilité de régler en 3x
Suivi de consultation
Si un accompagnement sur plusieurs mois est pertinent, je vous proposerai une formule adaptée à votre situation.
100 €
Témoignages
FAQ
- La naturopathie est-elle remboursée ?
- Les séances en visio sont-elles vraiment efficaces ?
- Combien de séances sont nécessaires ?
- Vais-je devoir tout changer dans mes habitudes ?
- La naturopathie peut-elle vraiment aider en périménopause ?
- Quelle est la différence entre préménopause, périménopause et ménopause ?
- Je ne suis pas sûre d'être en périménopause — puis-je quand même vous consulter ?
Les consultations de naturopathie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale.
En revanche, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel dans le cadre des médecines douces.
Chaque contrat étant différent, je vous conseille de contacter directement votre mutuelle afin de connaître les modalités de prise en charge avant votre rendez-vous.
Une facture vous sera remise après chaque consultation pour vos démarches de remboursement.
Vous pouvez consulter cette page pour voir quelle mutuelle rembourse, à noter que la liste est non-exhaustive (je vous invite à vérifier auprès de votre mutuelle directement).
Oui, tout à fait. Les consultations en visio sont aussi efficaces qu’au cabinet, car elles reposent avant tout sur l’échange, l’écoute et l’analyse de votre mode de vie.
Cette formule permet un accompagnement personnalisé, confortable et flexible, où que vous soyez.
Vous bénéficiez des mêmes conseils, du même suivi et du même plan d’action que lors d’une consultation en présentiel.
Le nombre de séances dépend de votre situation, de vos objectifs et de votre rythme. En général, deux à trois séances de suivi permettent déjà d’observer des améliorations.
Il n’y a aucune obligation de s’engager sur un nombre de consultations. Nous décidons ensemble du rythme le plus adapté pour mettre en place un accompagnement efficace et durable.
Non. La naturopathie fonctionnelle n’est pas une approche rigide ni un régime strict. L’objectif est d’améliorer progressivement votre alimentation et votre hygiène de vie, en respectant votre rythme et votre réalité.
Nous mettons en place des changements simples et durables, sans culpabilité ni pression. Si certaines envies persistent, comme le sucre par exemple, nous cherchons ensemble des solutions naturelles et comprenons les causes plutôt que de vous restreindre brutalement.
L’accompagnement se fait pas à pas, dans l’écoute et l’adaptation, pour créer des habitudes qui vous conviennent vraiment.
Oui. La périménopause est une transition hormonale complexe qui touche aussi le système nerveux, le métabolisme, la digestion et l'inflammation. La naturopathie fonctionnelle agit sur ces causes profondes plutôt que de simplement gérer les symptômes. Les ajustements alimentaires, la régulation du système nerveux et la micronutrition ciblée permettent souvent d'améliorer significativement le confort de vie.
La préménopause désigne la période fertile qui précède les premières fluctuations hormonales. La périménopause est la phase de transition — souvent entre 40 et 52 ans — où les hormones commencent à fluctuer, entraînant des symptômes variés. La ménopause est officiellement confirmée après 12 mois consécutifs sans règles. C'est souvent dès la périménopause que l'accompagnement naturopathique est le plus utile, car on agit en amont.
Absolument. Beaucoup de femmes arrivent sans diagnostic précis, avec simplement la sensation que leur corps a changé depuis la quarantaine. C'est exactement là que commence notre travail ensemble : comprendre ce qui se passe vraiment, identifier les déséquilibres, et y répondre de façon personnalisée
Confidentialité
Les informations recueillies et saisies par mes soins sont entièrement confidentielles et sont exploitées à des fins uniques d’accompagnement et de conseil pour la personne.