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Nadine Bach
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Naturopathe femme : accompagner les hormones féminines avec une approche globale, bienveillante et personnalisée

Naturopathe femme : accompagner les hormones féminines avec une approche globale, bienveillante et personnalisée

Fév 19, 2026

Quand une femme pousse la porte d’un cabinet de naturopathie — ou aujourd’hui, ouvre simplement sa caméra en visio — ce n’est presque jamais seulement pour “quelques symptômes”. C’est souvent parce qu’elle ne se reconnaît plus vraiment. Son corps change, certains...
Petit-déjeuner : ces erreurs qui entretiennent fatigue, fringales et prise de ventre après 40 ans

Petit-déjeuner : ces erreurs qui entretiennent fatigue, fringales et prise de ventre après 40 ans

Fév 18, 2026

Beaucoup de femmes arrivent en consultation avec les mêmes phrases :« Je suis fatiguée dès le matin. »« J’ai faim à 10h. »« J’ai pris du ventre sans rien changer. »« Je fais pourtant attention à mon alimentation. » Et très souvent, tout commence dès le premier repas...
Tu fais attention à ton alimentation mais tu es toujours fatiguée ? Voilà pourquoi

Tu fais attention à ton alimentation mais tu es toujours fatiguée ? Voilà pourquoi

Jan 27, 2026

Tu fais attention à ton alimentation.Tu essaies de manger plus sainement.Tu réduis le sucre, tu fais attention aux produits transformés, tu fais des efforts. Et pourtant…👉 tu es toujours fatiguée👉 tu manques d’énergie👉 tu te lèves déjà épuisée👉 tu as l’impression que...
Après 30 ans, ton corps change : voici pourquoi la prévention est essentielle

Après 30 ans, ton corps change : voici pourquoi la prévention est essentielle

Jan 27, 2026

Fatigue chronique, troubles digestifs, douleurs, règles difficiles, stress, prise  ou perte de poids, troubles du sommeil…Tout ça, ce ne sont pas des “petits problèmes normaux”. Ce sont souvent les premiers signaux de déséquilibre. Et le corps est très intelligent :il...
Fatigue persistante, perte de cheveux, œdèmes matinaux, infertilité et si c’était un manque d’iode ?

Fatigue persistante, perte de cheveux, œdèmes matinaux, infertilité et si c’était un manque d’iode ?

Jan 20, 2026

Fatigue qui ne passe pas, même après du repos.Visage gonflé au réveil, mains ou chevilles qui enflent et désenflent quelques heures plus tard.Cycle irrégulier, difficultés à concevoir, fausses couches, troubles hormonaux inexpliqués… Et si ces symptômes n’étaient pas...
Qu’est-ce que la naturopathie fonctionnelle ? Une approche qui va à la racine des déséquilibres

Qu’est-ce que la naturopathie fonctionnelle ? Une approche qui va à la racine des déséquilibres

Jan 19, 2026

La naturopathie fonctionnelle s’adresse souvent à des personnes qui ont déjà « tout essayé » sans réellement comprendre ce qui se passe dans leur corps. Fatigue persistante malgré des examens rassurants, douleurs chroniques sans diagnostic clair, troubles digestifs,...
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respireressenstransforme

Pourquoi certaines personnes supportent-elles beau Pourquoi certaines personnes supportent-elles beaucoup moins bien la chaleur ?La température n'explique pas tout.Notre métabolisme, notre système nerveux, nos hormones ou encore notre alimentation jouent un rôle essentiel dans notre capacité à nous adapter.Dans cette vidéo, je vous explique ce qui se passe réellement dans votre corps et je partage mes conseils de naturopathe et de nutrition fonctionnelle pour mieux vivre les fortes chaleurs.🎥 La vidéo est disponible sur YouTube.👉 Lien dans ma bio.💬 Et vous, comment réagit votre corps lorsqu'il fait très chaud ?#Canicule #Chaleur #SantéNaturelle #Naturopathie #NutritionFonctionnelle #Hydratation #Périménopause #Ménopause #SantéFéminine #BienÊtre #RespireRessensTransforme #RRT
Pourquoi transpire-t-on… sans toujours réussir à s Pourquoi transpire-t-on… sans toujours réussir à se refroidir ?On pense souvent que c'est la transpiration qui rafraîchit notre corps.En réalité, c'est l'évaporation de la sueur qui permet d'évacuer une partie de notre chaleur.Mais lorsque l'air est très humide, ce mécanisme devient beaucoup moins efficace… et notre organisme a plus de mal à se refroidir.Dans ce Reel, je vous explique simplement ce qui se passe dans votre corps lorsqu'il fait chaud. 💬 Dites-moi en commentaire : vous préfèrez la chaleur sèche ou les journées lourdes et orageuses ?🌿 Pour aller plus loin, découvrez ma formation « Chaleur d'été » (lien dans la bio).#Canicule #Chaleur #NutritionFonctionnelle #Naturopathie #SantéFéminine #Périménopause #Ménopause #Hydratation #SystèmeNerveux #Fatigue #Sommeil #PréventionSanté #BienÊtre #RespireRessensTransforme
🧘 Studio de yoga en ligne, breathwork, approches s 🧘 Studio de yoga en ligne, breathwork, approches somatiques & nutrition fonctionnelle pour les femmes qui souhaitent apaiser leur système nerveux, retrouver leur énergie et prendre soin de leur santé naturellement.Vous vous sentez souvent fatiguée, stressée ou constamment sous tension ?Votre sommeil est perturbé, votre corps est plus raide qu'avant et vous avez l'impression de ne plus vraiment respirer profondément ?Et si votre corps avait simplement besoin de retrouver un sentiment de sécurité ?🌈 Bienvenue dans le Studio EXPERIENCE RRT® :Un espace bien-être en ligne où je vous accompagne à travers des pratiques douces, accessibles à toutes, pour prendre soin de votre corps et de votre système nerveux.Vous y trouverez :🧘 Des cours de Yoga RRT®, yin yoga, yoga hormonal, yoga sur chaise🌬️ Des séances de Breathwork🤍 Des pratiques somatiques et audios de méditations | affirmations positivesEt pour l'abonnement PREMIUM :✅Planning mensuel de pratiques✅Planning de menus + liste de course✅ Des conseils en nutrition fonctionnelle✅Cercle de femmes✅Cours en live de yoga RRTChaque pratique est pensée pour vous aider à :✨ Apaiser le stress.✨ Libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales.✨ Améliorer votre sommeil.✨ Retrouver votre énergie.✨ Prendre soin durablement de votre santé.Les cours sont disponibles en ligne, accessibles où que vous soyez et à votre rythme.💛 Si vous recherchez un accompagnement doux, respectueux du corps et fondé sur des approches naturelles, je serai heureuse de vous accueillir dans le Studio EXPERIENCE RRT®.👇 Dites-moi en commentaire :Qu'aimeriez-vous retrouver en priorité ?-  Plus d'énergie- Un meilleur sommeil- Un corps plus souple- Un système nerveux plus apaisé.....#StudioYoga #YogaEnLigne #YogaPourFemmes #Breathwork #ApprochesSomatiques #NutritionFonctionnelle #SystèmeNerveux #StressChronique #GestionDuStress #SantéFéminine #Périménopause #Ménopause #BienÊtre #Respiration #Mobilité #YogaSomatique #SantéNaturelle #RespireRessensTransforme #ExperienceRRT #Femmes40Plus
Instagram est un formidable outil de partage mais Instagram est un formidable outil de partage mais je ne peux pas tout y raconter.C'est pourquoi, deux fois par mois, j'envoie une newsletter gratuite dans laquelle je partage des contenus plus approfondis.Vous y trouverez notamment :✨ des conseils en nutrition fonctionnelle✨ des outils pour apaiser le système nerveux✨ des pratiques de yoga et d'approches somatiques✨ des ressources pour mieux comprendre la santé féminine✨ les nouveautés du Studio EXPERIENCE RRT®, des formations et des consultations.Mon objectif est simple : vous aider à comprendre votre corps pour retrouver plus d'énergie, de sérénité et une santé durable.💚 L'inscription est gratuite.➡️ Le lien est dans ma bio
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