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Normal ne veut pas dire optimal : comprendre vos analyses autrement

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Juin 5, 2026

Analyses normales mais vous ne vous sentez pas bien : comprendre enfin ce qui se joue dans votre corps

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Avr 16, 2026

Pourquoi j’ai choisi les chaussures Saguaro : un biohack postural pour le mouvement naturel

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Mar 6, 2026

Et si votre équilibre commençait par vos pieds ? Posture, chaussures minimalistes et biohacking

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Mar 5, 2026

Naturopathe ménopause : le guide complet pour comprendre, apaiser et transformer cette période de vie

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Fév 23, 2026

La ménopause reste encore aujourd’hui un sujet entouré de silence, de croyances et de confusion. Beaucoup de femmes arrivent en consultation avec cette phrase : « Je ne comprends pas ce qui se passe, tout est déréglé. » « Je n’arrive pas à savoir si je suis...
Troubles hormonaux chez la femme : comprendre les causes et retrouver l’équilibre naturellement

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Fév 17, 2026

Règles douloureuses, syndrome prémenstruel, fatigue chronique, prise de poids inexpliquée, troubles de la thyroïde, endométriose, bouffées de chaleur…De nombreuses femmes vivent avec des déséquilibres hormonaux sans toujours comprendre ce qui se passe dans leur corps....
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Pourquoi certaines personnes supportent-elles beau Pourquoi certaines personnes supportent-elles beaucoup moins bien la chaleur ?La température n'explique pas tout.Notre métabolisme, notre système nerveux, nos hormones ou encore notre alimentation jouent un rôle essentiel dans notre capacité à nous adapter.Dans cette vidéo, je vous explique ce qui se passe réellement dans votre corps et je partage mes conseils de naturopathe et de nutrition fonctionnelle pour mieux vivre les fortes chaleurs.🎥 La vidéo est disponible sur YouTube.👉 Lien dans ma bio.💬 Et vous, comment réagit votre corps lorsqu'il fait très chaud ?#Canicule #Chaleur #SantéNaturelle #Naturopathie #NutritionFonctionnelle #Hydratation #Périménopause #Ménopause #SantéFéminine #BienÊtre #RespireRessensTransforme #RRT
Pourquoi transpire-t-on… sans toujours réussir à s Pourquoi transpire-t-on… sans toujours réussir à se refroidir ?On pense souvent que c'est la transpiration qui rafraîchit notre corps.En réalité, c'est l'évaporation de la sueur qui permet d'évacuer une partie de notre chaleur.Mais lorsque l'air est très humide, ce mécanisme devient beaucoup moins efficace… et notre organisme a plus de mal à se refroidir.Dans ce Reel, je vous explique simplement ce qui se passe dans votre corps lorsqu'il fait chaud. 💬 Dites-moi en commentaire : vous préfèrez la chaleur sèche ou les journées lourdes et orageuses ?🌿 Pour aller plus loin, découvrez ma formation « Chaleur d'été » (lien dans la bio).#Canicule #Chaleur #NutritionFonctionnelle #Naturopathie #SantéFéminine #Périménopause #Ménopause #Hydratation #SystèmeNerveux #Fatigue #Sommeil #PréventionSanté #BienÊtre #RespireRessensTransforme
🧘 Studio de yoga en ligne, breathwork, approches s 🧘 Studio de yoga en ligne, breathwork, approches somatiques & nutrition fonctionnelle pour les femmes qui souhaitent apaiser leur système nerveux, retrouver leur énergie et prendre soin de leur santé naturellement.Vous vous sentez souvent fatiguée, stressée ou constamment sous tension ?Votre sommeil est perturbé, votre corps est plus raide qu'avant et vous avez l'impression de ne plus vraiment respirer profondément ?Et si votre corps avait simplement besoin de retrouver un sentiment de sécurité ?🌈 Bienvenue dans le Studio EXPERIENCE RRT® :Un espace bien-être en ligne où je vous accompagne à travers des pratiques douces, accessibles à toutes, pour prendre soin de votre corps et de votre système nerveux.Vous y trouverez :🧘 Des cours de Yoga RRT®, yin yoga, yoga hormonal, yoga sur chaise🌬️ Des séances de Breathwork🤍 Des pratiques somatiques et audios de méditations | affirmations positivesEt pour l'abonnement PREMIUM :✅Planning mensuel de pratiques✅Planning de menus + liste de course✅ Des conseils en nutrition fonctionnelle✅Cercle de femmes✅Cours en live de yoga RRTChaque pratique est pensée pour vous aider à :✨ Apaiser le stress.✨ Libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales.✨ Améliorer votre sommeil.✨ Retrouver votre énergie.✨ Prendre soin durablement de votre santé.Les cours sont disponibles en ligne, accessibles où que vous soyez et à votre rythme.💛 Si vous recherchez un accompagnement doux, respectueux du corps et fondé sur des approches naturelles, je serai heureuse de vous accueillir dans le Studio EXPERIENCE RRT®.👇 Dites-moi en commentaire :Qu'aimeriez-vous retrouver en priorité ?-  Plus d'énergie- Un meilleur sommeil- Un corps plus souple- Un système nerveux plus apaisé.....#StudioYoga #YogaEnLigne #YogaPourFemmes #Breathwork #ApprochesSomatiques #NutritionFonctionnelle #SystèmeNerveux #StressChronique #GestionDuStress #SantéFéminine #Périménopause #Ménopause #BienÊtre #Respiration #Mobilité #YogaSomatique #SantéNaturelle #RespireRessensTransforme #ExperienceRRT #Femmes40Plus
Instagram est un formidable outil de partage mais Instagram est un formidable outil de partage mais je ne peux pas tout y raconter.C'est pourquoi, deux fois par mois, j'envoie une newsletter gratuite dans laquelle je partage des contenus plus approfondis.Vous y trouverez notamment :✨ des conseils en nutrition fonctionnelle✨ des outils pour apaiser le système nerveux✨ des pratiques de yoga et d'approches somatiques✨ des ressources pour mieux comprendre la santé féminine✨ les nouveautés du Studio EXPERIENCE RRT®, des formations et des consultations.Mon objectif est simple : vous aider à comprendre votre corps pour retrouver plus d'énergie, de sérénité et une santé durable.💚 L'inscription est gratuite.➡️ Le lien est dans ma bio
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