Description
Yoga postural & Relaxation RRT® en ligne
Retrouvez-moi en direct, depuis chez vous, pour une heure de pratique guidée associant yoga postural, mouvements adaptés, respiration et relaxation somatique RRT®.
La séance vous aide à remettre votre corps en mouvement, à délier les zones tendues et à retrouver davantage de calme et de présence.
Au programme
- mobilisation douce du corps ;
- postures de yoga adaptées ;
- travail de la respiration ;
- relâchement des tensions ;
- relaxation somatique RRT®.
Les propositions sont progressives et peuvent être adaptées à vos possibilités et à votre énergie du jour. Aucun niveau particulier n’est nécessaire.
Informations pratiques
Jour : vendredi
Horaire : de 10h à 11h
Lieu : en ligne et en direct
Durée : 1 heure
Prévoyez un tapis, une tenue confortable, une couverture et quelques coussins ou accessoires de yoga si vous en possédez.
Le lien de connexion vous sera transmis par e-mail après votre inscription.
Important
L’achat de ce produit vous permet de participer uniquement au cours organisé à la date indiquée. Pour participer à plusieurs séances, chaque date doit faire l’objet d’une réservation séparée.
Avis
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